干紫菜搭配黄瓜怎么做 - 紫菜黄瓜汤的做法 - 家常菜谱大全

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紫菜黄瓜汤

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

盐3克;味精2克;姜5克;植物油25克;香油2克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂,宜常食。

紫菜黄瓜汤的做法

1将紫菜去杂,洗净;

2黄瓜去蒂、瓤,洗净后切成片备用;

3在锅中放入鲜汤,用旺火煮沸后加入盐、姜片、黄瓜片,再煮沸后撇去浮末;

4放入紫菜、味精,最后淋上香油即成。

紫菜黄瓜汤健康提示

本品具有清热利水、补肾养心之功效,对防治冠状动脉硬化冠心病有一定的疗效。

紫菜黄瓜汤食谱营养

干紫菜搭配黄瓜怎么做 - 紫菜黄瓜汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网干紫菜相克的食材:柿子 花菜
最佳搭配的食材:车前子
决明子 豆腐 鸡蛋 墨鱼 海带 白萝卜 虾仁 蜂蜜 虾皮 猪肉 青萝卜 紫甘蓝 …1. 营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜 … 干紫菜搭配黄瓜怎么做 - 紫菜黄瓜汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网黄瓜相克:山药 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 柚子 樱桃 青椒 …最佳搭配的食材:蜂蜜
醋 豆腐 土豆 绿豆芽 墨鱼 黑木耳 鱿鱼 苹果 虾米 木耳菜1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿 …

紫菜黄瓜汤营养成分

能量247.37千卡蛋白质28.37脂肪3.33碳水化合物48.05
叶酸145.91微克膳食纤维22.24胆固醇0毫克维生素A244.4微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C11.2毫克维生素D0微克
维生素E3.22毫克维生素K0微克胡萝卜素1468.5微克泛酸0毫克
核黄素1.05毫克硫胺素0.29毫克生物素0微克烟酸7.55毫克
钙268.01毫克磷351.33毫克钾1811.25毫克钠2053.78毫克
4323微克镁107.4毫克铁55.03毫克锌2.5毫克
硒7.3微克铜1.69毫克锰105.18毫克

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标签: 咸鲜 冠心病

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