对虾搭配鲜玉米怎么做 - 酥虾松玉米的做法 - 家常菜谱大全

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虾松玉米

工艺:炸;

口味:甜;

菜谱类别:

白砂糖50克;玉米淀粉15克;吉士粉3克;植物油15克;推荐5麻辣0难易6时间6营养5减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

酥虾松玉米的做法

1将玉米罐头倒在盘中,加淀粉、白糖、吉士粉匀;

2锅内倒油至七成热,把虾片炸至膨胀香酥后捞出;

3将拌好的玉米放入六成热的油中炸至蓬松;

4捞出后沥干油分,直接倒在虾片上即可。

酥虾松玉米食谱营养

对虾搭配鲜玉米怎么做 - 酥虾松玉米的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网对虾最佳搭配的食材:燕麦
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 对虾搭配鲜玉米怎么做 - 酥虾松玉米的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鲜玉米相克的食材:绿豆 红薯 田螺 海螺 牡蛎
最佳搭配的食材:山药
菜花 草莓 大豆 松子 鸡蛋 橙子 魔芋 洋葱 豇豆 牛膝 小麦 肉 …1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可 …

酥虾松玉米营养成分

能量762.25千卡蛋白质42.08脂肪5.42碳水化合物146.7
叶酸192.5微克膳食纤维10.16胆固醇289.5毫克维生素A22.5微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C56毫克维生素D0微克
维生素E2.54毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.5毫克硫胺素0.58毫克生物素0微克烟酸9.02毫克
钙105.7毫克磷759.25毫克钾1159.2毫克钠252.8毫克
0微克镁178.9毫克铁7毫克锌6.76毫克
硒56.39微克铜0.86毫克锰1毫克

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标签: 家常菜 甜品点心 营养不良 补虚养身 补阳

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