鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全

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葱汁鸡

工艺

口味酸甜

菜谱类别:

葱汁600克;胡椒2克;盐4克;味精2克;推荐6麻辣0难易5时间4营养8减肥0养颜2

食用中餐晚餐

口感味甜酸微辣,葱味浓。

葱汁鸡的做法

1元葱(洋葱),胡萝卜切大片,放在热炉板上烤成暗红色;

2青椒切丝;

3口蘑切小片;

4土豆去皮,洗净用盐水煮熟,放在鱼池盘的一侧;

5将鸡收拾干净,剁去头,爪,翅尖,放入焖罐加树叶,胡椒粒和经烤制的元葱,胡萝卜片,用水煮一小时左右熟后捞出,切成3厘米左右的的见方块,煎盘内放葱汁烧开,加口蘑,青椒丝,鸡块调好味,盛入放菜码的盘中,浇上奶油即成。

葱汁鸡食谱营养

鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡相克的食材:红薯 菊花
最佳搭配的食材:巴戟天
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网土豆相克:柿子 石榴 樱桃番茄 西红柿 香蕉 螃蟹 香雀最佳搭配的食材:豇豆
黄瓜 醋 牛肉 牛腩1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网口蘑相克:味精最佳搭配的食材:冬瓜
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网青椒相克:黄瓜最佳搭配的食材:包菜
鸡翅 苦瓜 猪肝 糙米 鸡蛋 鲳鱼 紫甘蓝 兔肉 黑木耳 鳝鱼1. 解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网白皮洋葱1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网胡萝卜相克:猕猴桃 西红柿 水萝卜 白酒 山楂 白萝卜 醋 杏 山药 辣椒 茼蒿 茄子 苹果 …最佳搭配的食材:菠菜
绿豆芽 黄豆 西兰花 香菜 香菇 西瓜 比目鱼 豆浆 大米 草鱼 鲈鱼 莴笋 …1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 鸡搭配土豆怎么做 - 葱汁鸡的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网奶油相克:鲈鱼奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素A和维生素D含量很高的调料.

葱汁鸡营养成分

能量2616.2千卡蛋白质248.96脂肪153.11碳水化合物68.71
叶酸54.94微克膳食纤维8.35胆固醇1355.6毫克维生素A823.1微克
维生素B60.54毫克维生素B120微克维生素C102.1毫克维生素D0微克
维生素E12.3毫克维生素K0微克胡萝卜素768.2微克泛酸0毫克
核黄素1.18毫克硫胺素0.86毫克生物素0微克烟酸79.31毫克
钙192.37毫克磷2412.27毫克钾4752.32毫克钠2626.52毫克
12.12微克镁336.23毫克铁24.06毫克锌16.25毫克
硒142.97微克铜2.78毫克锰2.25毫克

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