口蘑搭配干白果怎么做 - 白扒口蘑的做法 - 家常菜谱大全

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白扒口蘑

工艺:扒;

口味原本

菜谱类别:

植物油15克;大葱3克;姜3克;盐2克;味精1克;香油1克;推荐6麻辣0难易7时间8营养7减肥7养颜7

食用佐餐。

白扒口蘑的做法

1将口蘑打梳子花刀,白果去皮涨发好,陈皮泡后切成小丁,葱姜切末。

2锅内加少许底油,用葱末、姜末烹锅,倒入口蘑、白果、陈皮,加盐、味精、香油颠翻均匀即可。

白扒口蘑健康提示

1补气健脾,止咳化痰。

2适用于咳吐白痰、口干、咳嗽痰少。食之可利气润肺。

白扒口蘑食谱营养

口蘑搭配干白果怎么做 - 白扒口蘑的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网口蘑相克的食材:味精
最佳搭配的食材:冬瓜
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中 … 口蘑搭配干白果怎么做 - 白扒口蘑的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网干白果1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压冠心病动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果;2. 经常食用可以扩张微血管,促 … 口蘑搭配干白果怎么做 - 白扒口蘑的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网陈皮陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limonin)和柠檬醛(Citrol)。在烹调中加入陈皮有调和理气和化痰作用 …

白扒口蘑营养成分

能量1172.51千卡蛋白质177.1脂肪16.16碳水化合物158.58
叶酸0.47微克膳食纤维78.8胆固醇0毫克维生素A5.25微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.63毫克维生素D0微克
维生素E43.37毫克维生素K0微克胡萝卜素31.5微克泛酸0毫克
核黄素0.4毫克硫胺素0.32毫克生物素0微克烟酸199.52毫克
钙777.66毫克磷7457.59毫克钾14003.2毫克钠895.82毫克
0微克镁760.19毫克铁87.98毫克锌40.87毫克
硒2.49微克铜26.59毫克锰27.29毫克

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标签: 原本 肺调养 补气 咳喘 高脂血症 美容养颜

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