小麦富强粉搭配大豆油怎么做 - 筋饼的做法 - 家常菜谱大全

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筋饼

工艺

口味原本

菜谱类别:

大豆油30克;花椒粉4克;盐4克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感层次清晰,柔软适口。

筋饼的做法

将精粉调成冷水面团,揪成面剂,擀成长方形片,抹层软,从前向后叠起、抻长,把左边剂头压成圆形底座,从右边盘起,摞在底座面剂上面,稍饧后,擀成圆形薄饼,两面烙成金黄色。

筋饼食谱营养

小麦富强粉搭配大豆油怎么做 - 筋饼的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网小麦富强粉面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效。

筋饼营养成分

能量3168.02千卡蛋白质98.67脂肪42.33碳水化合物601.86
叶酸82.4微克膳食纤维4.35胆固醇0毫克维生素A0.92微克
维生素B60.48毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E30.58毫克维生素K0微克胡萝卜素5.6微克泛酸0毫克
核黄素0.26毫克硫胺素0.88毫克生物素0微克烟酸7.58毫克
钙246.34毫克磷916.86毫克钾1033.62毫克钠1597.41毫克
23.75微克镁261.42毫克铁6.58毫克锌3.53毫克
硒54.44微克铜0.33毫克锰0.59毫克

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标签: 原本 快餐主食 脾调养 胃调养 清热去火

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