对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全

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锅塌虾盒

工艺:塌;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱15克;姜10克;盐3克;味精2克;料酒10克;胡椒粉2克;小麦富强粉30克;豌豆淀粉10克;植物油30克;油10克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感虾肉色泽白红相间,肉鲜味香,软嫩可口。

锅塌虾盒的做法

1中虾去头、皮,留尾,由背脊部片开成一大扇,用刀尖斩断筋展平至尾,加料酒、盐、味精稍腌渍,表面撒一层面粉15克;剩余面粉和鸡蛋75克高成鸡蛋浓糊。

2肥瘦猪肉加凉汤、葱姜末、荸荠末、鸡蛋、少许酱油、盐、味精、料酒、少许胡椒粉调匀成馅,平抹在虾扇上,再均匀地抹一层鸡蛋浓糊。

3勺中加植物油热,将虾盒放入两面煎成金黄色,加高汤50克、盐、味精和少许酱油,慢火收干汤汁,将凤尾虾盒摆盘中,撒上香菜末即成。

锅塌虾盒食谱营养

对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网对虾最佳搭配的食材:燕麦
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪肉相克的食材:鲫鱼 海螺 甲鱼 田螺 牛排 羊肝 驴肉 菠菜 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 …最佳搭配的食材:鸡腿菇
南瓜 冬笋 茄子 扁豆 菜花 蕨菜 卷心菜 白萝卜 魔芋 藕 莴笋 芒果 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) …
对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:鹅肉 菠萝 茶 豆奶 鹅 甲鱼 兔肉 味精 消炎片 红薯 柿子最佳搭配的食材:青椒
丝瓜 香椿 苦瓜 西红柿 荠菜 苋菜 百合 干辣椒 圆生菜 白果 桂圆肉 豆腐 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网荸荠相克:牡蛎最佳搭配的食材:香菇
海蜇 核桃 木耳 荷叶 莲子 柠檬 杨梅 银耳荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能 … 对虾搭配猪肉怎么做 - 锅塌虾盒的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网香菜相克:猪肝 猪里脊肉 黄瓜 猪肉最佳搭配的食材:胡萝卜
黄豆 羊肉 虾香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

锅塌虾盒营养成分

能量1397.95千卡蛋白质99.48脂肪89.99碳水化合物60.29
叶酸213.48微克膳食纤维1.64胆固醇1520毫克维生素A469.25微克
维生素B60.04毫克维生素B120微克维生素C13.95毫克维生素D0微克
维生素E5.59毫克维生素K0微克胡萝卜素269.8微克泛酸0毫克
核黄素0.97毫克硫胺素0.7毫克生物素0微克烟酸13毫克
钙303.15毫克磷1186.17毫克钾1514.88毫克钠2668.9毫克
42.37微克镁202.26毫克铁12.54毫克锌12.35毫克
硒132.67微克铜1.32毫克锰1.09毫克

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标签: 咸鲜 鲁菜 滋阴 补虚养身 贫血 阳痿早泄

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