猪肉搭配豆瓣菜怎么做 - 西洋菜煲猪肉的做法 - 家常菜谱大全

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西洋菜煲猪肉

工艺原炖

口味咸鲜

菜谱类别:

盐7克;推荐7麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜5

食用早餐、中餐晚餐、零食

西洋菜煲猪肉的做法

1先将肉刮洗干净,放在瓦煲里,注入开水2500克,煲好后得汤1750克。

2煲至滚开,放入北杏仁、洗干净的西洋菜,用盖盖着改用中火煲至粘稠,捞起。

3把西洋菜、杏仁放在碟中,再将肉切为厚件,放在西洋菜面上。

4用精盐将汤调好味,用汤窝盛着,一起上席便成。

西洋菜煲猪肉制作提示

西洋菜就是豆瓣菜。

西洋菜煲猪肉食谱营养

猪肉搭配豆瓣菜怎么做 - 西洋菜煲猪肉的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪肉相克的食材:鲫鱼 香菜 百合 菊花 黄豆 甘草 梨 杏 鸭梨 菠菜 田螺 牛排 羊肝 …最佳搭配的食材:银耳
茄子 鸡腿菇 洋葱 香菇 圆茄子 丝瓜 南瓜 冬笋 藕 扁豆 大蒜 芸豆 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪。猪肉可提供血红素(有机铁) …
猪肉搭配豆瓣菜怎么做 - 西洋菜煲猪肉的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网豆瓣菜豆瓣菜口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值。1. 国外的研究资料报道,豆瓣菜有通经的作用,并能干扰卵子 … 猪肉搭配豆瓣菜怎么做 - 西洋菜煲猪肉的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网杏仁相克:猪蹄 猪肺 猪里脊肉 猪肉 栗子 狗血 小米 葛根 黄芪 薏米最佳搭配的食材:芝麻
核桃 牛奶1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日 …

西洋菜煲猪肉营养成分

能量2158.7千卡蛋白质90脂肪193.29碳水化合物25.64
叶酸24.76微克膳食纤维9.8胆固醇400毫克维生素A12030微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C392.6毫克维生素D0微克
维生素E8.03毫克维生素K0微克胡萝卜素71625微克泛酸0毫克
核黄素1.68毫克硫胺素1.18毫克生物素0微克烟酸19.75毫克
钙266.24毫克磷1007.7毫克钾2374.08毫克钠3508.6毫克
0.84微克镁165.44毫克铁15.79毫克锌15.92毫克
硒66.74微克铜0.84毫克锰2.12毫克

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标签: 原炖 咸鲜 私家菜 肺调养 月经不调 痛经

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