芥菜头搭配盐怎么做 - 酱芥菜头的做法 - 家常菜谱大全

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芥菜头

工艺:酱;

口味酱香

菜谱类别:

盐900克;酱油2000克;推荐1麻辣0难易2时间1营养2减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

酱芥菜头的做法

1将芥菜头削去毛根,洗净晾干表面水分。

2芥菜头放水,盐,腌制15天后,捞出转缸,放酱油,再腌10天可食用。

酱芥菜头食谱营养

芥菜头搭配盐怎么做 - 酱芥菜头的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网芥菜头1. 解毒消肿、防癌抗癌:大头菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作 …

酱芥菜头营养成分

能量2910千卡蛋白质207脂肪12碳水化合物572
0微克膳食纤维74胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C1700毫克维生素D0微克
维生素E10毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素3.6毫克硫胺素4毫克生物素0微克烟酸64毫克
钙4768毫克磷5880毫克钾19016毫克钠472219毫克
48微克镁4088毫克铁221毫克锌45.06毫克
硒84.3微克铜6.96毫克锰32.31毫克

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标签: 酱香 卤酱菜

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