芥菜头搭配花椒怎么做 - 干辣菜头的做法 - 家常菜谱大全

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干辣菜头

工艺

口味麻辣

菜谱类别:

花椒15克;盐10克;醋10克;白砂糖10克;味精5克;植物油50克;干红尖椒15克;推荐7麻辣6难易7时间7营养6减肥0养颜0

食用中餐晚餐

干辣菜头的做法

1将菜头切成“筷子条”,加适量盐腌10分钟,控干水分;将辣椒切2厘米长的段;

2炒锅置旺火上,下植物油至七成热,放干辣椒、花椒粒,炸至呈深红色,倒入菜头条,炒至断生,加盐、白糖、味精、醋炒匀,起锅即成。

干辣菜头食谱营养

芥菜头搭配花椒怎么做 - 干辣菜头的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网芥菜头1. 解毒消肿、防癌抗癌:大头菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作 …

干辣菜头营养成分

能量209.5千卡蛋白质10.22脂肪3.68碳水化合物48.18
叶酸0微克膳食纤维14.06胆固醇0毫克维生素A3.45微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C85毫克维生素D0微克
维生素E2.18毫克维生素K0微克胡萝卜素21微克泛酸0毫克
核黄素0.14毫克硫胺素0.25毫克生物素0微克烟酸2.08毫克
钙271.05毫克磷155.65毫克钾838.05毫克钠4537.06毫克
0微克镁85.95毫克铁4.98毫克锌2.66毫克
硒3.06微克铜0.5毫克锰3毫克

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标签: 麻辣 家常菜 健脾开胃 便秘

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