甜菜根搭配白砂糖怎么做 - 糖醋红菜头的做法 - 家常菜谱大全

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糖醋红菜头

工艺清蒸

口味:糖醋;

菜谱类别:

白砂糖25克;盐2克;醋15克;味精1克;香油5克;推荐7麻辣0难易8时间7营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感色红,酥软,甜酸适口。

糖醋红菜头的做法

1将红菜头削去根,清洗干净,纵向切两半,然后再切粗丝。

2将红菜头丝放盘内,加入精盐、白糖和食醋拌匀,放在锅内用大火蒸熟后取出,淋上香油即可上桌供食。

糖醋红菜头制作提示

紫菜头又称红菜头。

糖醋红菜头食谱营养

甜菜根搭配白砂糖怎么做 - 糖醋红菜头的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网甜菜根甜菜根中还含有碘的成分,对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。甜菜根的块根及叶子含有一种甜菜碱成分,是其它蔬菜所未有的,它具有和 …

糖醋红菜头营养成分

能量302.23千卡蛋白质2.72脂肪5.23碳水化合物72.98
叶酸0.1微克膳食纤维11.8胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C16毫克维生素D0微克
维生素E7.19毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.09毫克硫胺素0.11毫克生物素0微克烟酸0.61毫克
钙120.99毫克磷52.44毫克钾562.22毫克钠948.85毫克
0微克镁78.81毫克铁2.89毫克锌0.84毫克
硒0.97微克铜0.32毫克锰2.2毫克

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标签: 清蒸 糖醋 私家菜

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