小麦面粉搭配猪肉怎么做 - 蒜台水饺的做法 - 家常菜谱大全

mady888 11 0

蒜台水饺

工艺

口味清香

菜谱类别:

盐5克;味精2克;植物油15克;推荐6麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

蒜台水饺的做法

1蒜苔洗净,切去根部较老的部分,再切成粒;猪油洗净剁成肉馅。

2蒜苔中加入适量的盐,仔细揉捏,直到出水,再把蒜苔的水分挤干,加入肉馅和调料(盐、味精、植物油)一起匀制成馅。

3水饺面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子。

4锅中倒入适量的水开,放入包好的饺子,煮到,全部浮起时加入少量的凉水,再次煮开后,捞出盛在盘子里就可以了。

蒜台水饺食谱营养

小麦面粉搭配猪肉怎么做 - 蒜台水饺的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网小麦面粉相克的食材:田螺 海螺
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 小麦面粉搭配猪肉怎么做 - 蒜台水饺的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网猪肉相克:乌梅 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 黄豆 香菜 百合 何首乌 …最佳搭配的食材:菜花
卷心菜 苋菜 南瓜 莴笋 蕨菜 白萝卜 洋葱 大蒜 大白菜 芸豆 菠萝 山楂 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) … 小麦面粉搭配猪肉怎么做 - 蒜台水饺的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网蒜苔相克:韭菜最佳搭配的食材:莴笋
猪肝 木耳 黄鱼蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、 …

蒜台水饺营养成分

能量2911.36千卡蛋白质113.2脂肪121.5碳水化合物368.33
叶酸106.1微克膳食纤维27.3胆固醇240毫克维生素A454微克
维生素B60.28毫克维生素B120微克维生素C5毫克维生素D0微克
维生素E7.53毫克维生素K0微克胡萝卜素2400微克泛酸0毫克
核黄素1.03毫克硫胺素2.7毫克生物素0微克烟酸19.15毫克
钙240.1毫克磷1414.08毫克钾2177.78毫克钠2338.35毫克
11.6微克镁388.24毫克铁28.27毫克锌12.2毫克
硒76.51微克铜0.58毫克锰2.12毫克

推荐阅读:

粳米搭配干紫菜怎么做 - 紫菜粥的做法 - 家常菜谱大全

口味:酸甜 - 番茄牛肉块的做法 - 家常菜谱大全

口味:酸 - 山楂银耳粥的做法 - 家常菜谱大全

标签: 清香 肝调养 快餐主食 健脾开胃 防癌抗癌

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~