韭菜花搭配盐怎么做 - 生姜拌韭花的做法 - 家常菜谱大全

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生姜拌韭花

工艺:腌;

口味香辣

菜谱类别:

盐10克;姜15克;推荐6麻辣0难易7时间6营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感辣味可口。

生姜拌韭花的做法

韭菜花、生姜洗净,再加盐捣碎,拌匀装罐密封即可。

生姜拌韭花食谱营养

韭菜花搭配盐怎么做 - 生姜拌韭花的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网韭菜花最佳搭配的食材:虾
韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。适宜夜盲症,干 …

生姜拌韭花营养成分

能量6.15千卡蛋白质0.2脂肪0.09碳水化合物1.54
叶酸0.52微克膳食纤维0.4胆固醇0毫克维生素A4.2微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.6毫克维生素D0微克
维生素E0毫克维生素K0微克胡萝卜素25.5微克泛酸0毫克
核黄素0毫克硫胺素0毫克生物素0微克烟酸0.12毫克
钙6.25毫克磷3.75毫克钾45.65毫克钠3933.34毫克
0微克镁6.8毫克铁0.31毫克锌0.08毫克
硒0.18微克铜0.04毫克锰0.51毫克

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标签: 香辣 私家菜 明目 便秘 春季养生

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