鸭骨搭配白梗大白菜怎么做 - 黄芽白煲鸭骨汤的做法 - 家常菜谱大全

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黄芽白煲鸭骨汤

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱5克;盐4克;味精2克;料酒5克;花生油10克;推荐7麻辣0难易6时间7营养6减肥5养颜6

食用早餐、中餐晚餐

黄芽白煲鸭骨汤的做法

1黄芽白(白梗大白菜)洗净后,切成块,沥干水分。将鸭骨架剔除鸭膻2粒,斩去鸭嘴,一剖两半,斩成4块,斩成3厘米长见方的块。放入锅内,加清水760克开后,撤去浮沫,移小火煮1小时。

2锅烧热,放入油、葱花、黄芽白一下,加入料酒,将鸭骨块捞出放入炒锅内,鸭骨汤经网筛过滤后倒入炒锅,继续烧开后,转小火煮2小时,加盐、味精即可。

黄芽白煲鸭骨汤健康提示

健脾和胃、含粗纤维、去脂减肥

黄芽白煲鸭骨汤食谱营养

鸭骨搭配白梗大白菜怎么做 - 黄芽白煲鸭骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭骨 鸭骨搭配白梗大白菜怎么做 - 黄芽白煲鸭骨汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网白梗大白菜绍菜含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C,是很有营养的菜蔬。特别富含维生素C,对肠胃非常有益。绍菜利小便,凡人湿热困聚在下部(包括膀胱炎或尿道 …

黄芽白煲鸭骨汤营养成分

能量138.41千卡蛋白质4.28脂肪10.41碳水化合物8.22
叶酸0.58微克膳食纤维1.32胆固醇0毫克维生素A84.55微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C94.15毫克维生素D0微克
维生素E6.05毫克维生素K0微克胡萝卜素503.2微克泛酸0毫克
核黄素0.14毫克硫胺素0.12毫克生物素0微克烟酸1.63毫克
钙145.23毫克磷62.83毫克钾266.24毫克钠1915.04毫克
0微克镁25.22毫克铁1.38毫克锌0.5毫克
硒0.73微克铜0.08毫克锰0.5毫克

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