芹菜搭配大豆怎么做 - 五香芹菜豆的做法 - 家常菜谱大全

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五香芹菜豆

工艺:腌;

口味:五香;

菜谱类别:

花椒35克;茴香50克;白皮大蒜100克;大葱100克;酱油75克;盐75克;香油10克;醋50克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

口感五香味浓,是家常方便小菜。

五香芹菜豆的做法

1把新鲜芹菜择去叶,老茎洗净,切成1.5厘米长段;

2黄豆去杂洗净,泡开煮熟;

3将花椒、大茴香、姜、蒜、盐、面,用开水泡一会;

4兑入酱油,倒入小缸里,再把芹菜、黄豆也倒入缸内;

5放阴凉干燥处十多天即成,吃时拌入葱丁,调入麻油即成。

五香芹菜豆食谱营养

芹菜搭配大豆怎么做 - 五香芹菜豆的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网芹菜相克的食材:醋 黄瓜 菊花 甲鱼 兔肉 蛤蜊 虾米 蛤 南瓜 黄豆 鸡肉 牡蛎 螃蟹 …最佳搭配的食材:牛肉
花生 牛腩 山楂 樱桃番茄 核桃 豆腐 墨鱼 西瓜 粳米 鸡肝 百合 菜花 …1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 …
芹菜搭配大豆怎么做 - 五香芹菜豆的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网大豆相克:菠菜 酸奶 洋葱 核桃 猪蹄 虾皮 猪里脊肉 芹菜 猪血 猪肉 蛤蜊最佳搭配的食材:小米
香菜 茄子 花生 胡萝卜 牛蹄筋 玉米 红枣 鸡蛋1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸 … 芹菜搭配大豆怎么做 - 五香芹菜豆的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网小麦面粉相克:海螺 田螺面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

五香芹菜豆营养成分

能量1100.05千卡蛋白质76.23脂肪39.14碳水化合物162.66
叶酸554.6微克膳食纤维51.93胆固醇0毫克维生素A380.55微克
维生素B60.16毫克维生素B120微克维生素C143毫克维生素D0微克
维生素E59.85毫克维生素K0微克胡萝卜素2278微克泛酸0毫克
核黄素1.51毫克硫胺素0.96毫克生物素0微克烟酸11.28毫克
钙1245.2毫克磷1584.5毫克钾4800.65毫克钠34811.8毫克
23.5微克镁624.85毫克铁35.89毫克锌13.52毫克
硒21.69微克铜3.72毫克锰9.58毫克

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标签: 五香 家常菜

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