鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全

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特色咖喱

工艺:煮;

口味:咖喱;

菜谱类别:

大葱20克;姜20克;咖喱20克;花生15克;色拉油45克;盐10克;白砂糖5克;胡椒粉2克;豌豆淀粉5克;推荐6麻辣1难易5时间4营养7减肥0养颜4

食用早餐、中餐晚餐、零食

特色咖喱鸡的做法

1冬瓜去皮去瓤洗净,切厚块,放入滚水中烫过,取起冬瓜(切片)放在器皿内。

2蜜桃每件切为2块。

3鸡洗净抹干水分,斩块。

4放入色拉油45克,爆香干葱(切末)、蒜茸(捣碎)、洋葱(切丝)、咖哩酱,加水2杯,精盐10克、白糖5克、胡椒粉少许,调味煮滚,放入鸡低火煮至鸡熟,约需20分钟,煮时不用加盖;加入花生酱兜匀,试味,埋芡10克(淀粉5克加水),下蜜桃兜匀,冬瓜至滚即可。

特色咖喱鸡食谱营养

鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡相克的食材:菊花 红薯
最佳搭配的食材:巴戟天
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利 … 鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网冬瓜相克:海螺 红豆 鲫鱼 山竹 醋 猪肝最佳搭配的食材:口蘑
银鱼 甲鱼 椰子 红枣 鲤鱼 牡蛎 豇豆 平菇 芡实 绿豆芽 茶树菇 香菇 …1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾 … 鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网蜜桃1. 桃的果肉中富含蛋白质、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、 … 鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网白皮洋葱1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌 … 鸡搭配冬瓜怎么做 - 特色咖喱鸡的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网香菜相克:猪肉 猪肝 黄瓜 猪里脊肉最佳搭配的食材:黄豆
虾 羊肉 胡萝卜香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

特色咖喱鸡营养成分

能量1535.94千卡蛋白质103.1脂肪103.48碳水化合物54.91
叶酸72.16微克膳食纤维14.1胆固醇530毫克维生素A291.2微克
维生素B60.23毫克维生素B120.02微克维生素C75毫克维生素D0微克
维生素E36.72毫克维生素K0微克胡萝卜素313微克泛酸0毫克
核黄素0.57毫克硫胺素0.37毫克生物素0微克烟酸31.69毫克
钙255.24毫克磷958.94毫克钾2084.03毫克钠4631.32毫克
0.67微克镁209.56毫克铁15.88毫克锌7.79毫克
硒59.91微克铜0.75毫克锰1.13毫克

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标签: 咖喱 私家菜 贫血 月经不调 清热解毒 健脾开胃

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