鸭梨搭配鸡蛋清怎么做 - 蜜汁梨的做法 - 家常菜谱大全

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蜜汁

工艺

口味:甜;

菜谱类别:

蜂蜜50克;白砂糖100克;植物油30克;玉米淀粉15克;推荐6麻辣0难易6时间6营养5减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

蜜汁梨的做法

1将鸭梨去皮、核,切成细丝,加鸡蛋清、淀粉、面粉调匀,制成丸子;

2炒锅注油烧至六成热,放入丸子炸至金黄色,捞出控油;

3炒锅注少许油烧热,放入白糖炒至起泡,放入梨丸,少许水小火烧至糖汁浓稠,加入蜂蜜炒匀即可。

蜜汁梨食谱营养

鸭梨搭配鸡蛋清怎么做 - 蜜汁梨的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭梨相克的食材:猪肉 鹅肉 螃蟹
最佳搭配的食材:猪肺
冰糖 蜂蜜1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低 … 鸭梨搭配鸡蛋清怎么做 - 蜜汁梨的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡蛋清鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性, … 鸭梨搭配鸡蛋清怎么做 - 蜜汁梨的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网小麦面粉相克:田螺 海螺面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

蜜汁梨营养成分

能量1022.25千卡蛋白质12.71脂肪3.24碳水化合物242.33
叶酸37.95微克膳食纤维7.36胆固醇0毫克维生素A10微克
维生素B60.04毫克维生素B120微克维生素C21.5毫克维生素D0微克
维生素E1.71毫克维生素K0微克胡萝卜素50微克泛酸0毫克
核黄素0.3毫克硫胺素0.4毫克生物素0微克烟酸2.23毫克
钙62.9毫克磷172.15毫克钾539.8毫克钠34.36毫克
1.45微克镁59.4毫克铁6.98毫克锌0.86毫克
硒7.38微克铜1.06毫克锰0.49毫克

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标签: 私家菜 甜品点心

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