标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全

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核桃寿面

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

菜籽油75克;味精1克;酱油15克;推荐0麻辣0难易0时间0营养0减肥0养颜0

食用早餐、中餐、晚餐、每日1次,佐餐食用。

核桃寿面的做法

1将香菇、嫩姜切成丝;

2芹菜放入沸水锅焯一下切碎;

3豆芽洗去根;

4黄花菜切成3厘米长的段;

5核桃仁用素油炸香并研碎;

6将面条放在沸水锅中浸透,捞起沥干分,淋上15克熟菜油拌匀抖松;

7将炒锅锅放在中火上,倒入60克菜油烧至油冒烟,取出一半待用;

8然后将姜丝放入稍煸,再放入香菇、黄花菜翻炒;

9加入酱油、味精及250克清水煮沸后,随即将面条、豆芽倒入锅中翻拌;

10加盖稍闷至干熟透,最后拌入留下的熟油,装盘时,在面条下铺芹菜和核桃仁。

核桃寿面健康提示

本品具有健脾益气、润肠通便之功效,适于脾虚气弱所致便秘症患者食用。

核桃寿面食谱营养

标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网标准粉面条最佳搭配的食材:粳米
红枣 山药面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网核桃相克的食材:野鸡肉 黄豆 鳖肉 白酒
最佳搭配的食材:山楂
豆浆 阿胶 五味子 锁阳 芝麻 鳝鱼 芹菜 黑芝麻 马蹄 红枣 猪腰 百合 …1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网绿豆芽相克:猪肝最佳搭配的食材:冬瓜
鲫鱼 醋 黄瓜 胡萝卜 韭菜 蛤蜊 鸭肝 鸡肉 猪腰1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固 … 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鲜香菇相克:河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋最佳搭配的食材:扁豆
荸荠 牛腩 豆腐 油菜 牛肉 猪肉 薏米 花菜 草鱼 鳕鱼 鲤鱼 毛豆 …香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网黄花菜相克:鸽肉 鹌鹑最佳搭配的食材:马齿苋
鳝鱼 梅头肉黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是 … 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网子姜生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧 … 标准粉面条搭配核桃怎么做 - 核桃寿面的做法 - 家常菜谱大全-第7张图片-阳光城菜谱网芹菜相克:螃蟹 黄瓜 虾米 醋 兔肉 甲鱼 蛤 南瓜 黄豆 菊花 毛蛤蜊 鸡肉 牡蛎 …最佳搭配的食材:粳米
核桃 花生 樱桃番茄 豆腐 山楂 西瓜 牛肉 香菇 西红柿 百合 鸡肝 牛腩 …1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证 …

核桃寿面营养成分

能量3409.84千卡蛋白质81.43脂肪201.12碳水化合物351.12
叶酸234.56微克膳食纤维32.04胆固醇0毫克维生素A61.65微克
维生素B60.08毫克维生素B120微克维生素C14.58毫克维生素D0微克
维生素E135.31毫克维生素K0微克胡萝卜素367.12微克泛酸0毫克
核黄素0.91毫克硫胺素2.12毫克生物素0微克烟酸19.53毫克
钙278.55毫克磷1434.52毫克钾1818.63毫克钠1058.48毫克
21.7微克镁655.09毫克铁24.6毫克锌11.6毫克
硒13.57微克铜3.71毫克锰14.38毫克

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标签: 咸鲜 便秘

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