红豆搭配干黄花菜怎么做 - 红豆黄花汤的做法 - 家常菜谱大全

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红豆黄花汤

工艺:煮;

口味:甜;

菜谱类别:

肝调养脾调养,补血,明目

主料:

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辅料:

红豆搭配干黄花菜怎么做 - 红豆黄花汤的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网蜂蜜30克推荐7麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、饮汤吃豆,每日1剂,连服10天。

红豆黄花汤的做法

1先将红豆洗净;

2黄花菜洗净切碎;

3将红豆、黄花菜一起放入砂锅,加适量清水煮;

4至豆熟烂停火,调入30克蜂蜜拌匀。

红豆黄花汤健康提示

本品具有补肝健脾之功效,适于青光眼患者食用。

红豆黄花汤食谱营养

红豆搭配干黄花菜怎么做 - 红豆黄花汤的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网红豆相克的食材:猪肉 冬瓜 羊肚 盐 羊肝 牛肚 鲤鱼 羊肉
最佳搭配的食材:鲫鱼
鲢鱼 粳米 鸡肉 鹌鹑 糯米 南瓜 鸭肉 黑米 薏米 兔肉1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解 … 红豆搭配干黄花菜怎么做 - 红豆黄花汤的做法 - 家常菜谱大全-第5张图片-阳光城菜谱网干黄花菜黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用 … 红豆搭配干黄花菜怎么做 - 红豆黄花汤的做法 - 家常菜谱大全-第6张图片-阳光城菜谱网蜂蜜相克:螃蟹 韭菜 米饭 豆浆 小麦 大米 李子 豆腐丝 腐竹 豆腐干 菠菜 茭白 鲫鱼 …最佳搭配的食材:芦荟
梨 胡萝卜 茼蒿 肉桂 牛奶 黄瓜 紫菜 南瓜子 鸭梨 雪花梨 甲鱼 松子 …1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病 …

红豆黄花汤营养成分

能量248.7千卡蛋白质12脂肪1.17碳水化合物52.17
叶酸42.15微克膳食纤维4.62胆固醇0毫克维生素A96微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C3.9毫克维生素D0微克
维生素E5.78毫克维生素K0微克胡萝卜素576微克泛酸0毫克
核黄素0.11毫克硫胺素0.06毫克生物素0微克烟酸1.56毫克
钙113.7毫克磷157.2毫克钾449.4毫克钠18.51毫克
2.34微克镁67.5毫克铁4.95毫克锌1.97毫克
硒2.45微克铜0.31毫克锰0.78毫克

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标签: 肝调养 脾调养 补血 明目

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