鸭搭配百合花怎么做 - 百合养心鸭的做法 - 家常菜谱大全

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百合养心鸭

工艺原炖

口味原本

菜谱类别:

大葱5克;姜4克;盐4克;味精2克;推荐4麻辣0难易4时间2营养7减肥0养颜1

食用早餐、中餐晚餐、零食

百合养心鸭的做法

1将鸭子去毛、去内脏,保留肝、心,用沸水烫一下,捞出备用;百合洗净,黄花菜泡发后洗净;大葱洗净切段;姜洗净切片备用。

2将百合、黄花菜装入鸭腹内,将鸭了放入沙锅,加入适量清水及葱段、姜片,用旺火烧开,改用小火炖至熟烂,加入盐、味精调味即成。

百合养心鸭制作提示

本品使用净鸭。

百合养心鸭健康提示

清心安神,解郁益智。

百合养心鸭食谱营养

鸭搭配百合花怎么做 - 百合养心鸭的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸭最佳搭配的食材:茶树菇
灵芝鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸 … 鸭搭配百合花怎么做 - 百合养心鸭的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网百合花百合花为百合科植物百合等的花蕾。百合的花朵在夏季盛开,有红,淡红,黄,白等多种颜色,花大,单生于茎顶,少有1朵以上者;花梗长达3~10厘米;花被 … 鸭搭配百合花怎么做 - 百合养心鸭的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网干黄花菜黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强和改善大脑功能有重要作用 …

百合养心鸭营养成分

能量2467.85千卡蛋白质161.75脂肪197.46碳水化合物13.7
叶酸0.72微克膳食纤维2.54胆固醇940毫克维生素A613.77微克
维生素B60.01毫克维生素B120微克维生素C3.31毫克维生素D0微克
维生素E4.18毫克维生素K0微克胡萝卜素562微克泛酸0毫克
核黄素2.27毫克硫胺素0.82毫克生物素0微克烟酸42.99毫克
钙157.41毫克磷1287.13毫克钾2110.94毫克钠2444.44毫克
0微克镁168.28毫克铁24.58毫克锌14.54毫克
硒123.86微克铜2.23毫克锰1.13毫克

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标签: 原炖 原本 神经衰弱 私家菜 健脾开胃 营养不良 补虚养身

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