鸡搭配子姜怎么做 - 蜜味子姜鸡的做法 - 家常菜谱大全

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蜜味子姜鸡

工艺:煮;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱10克;油25克;盐5克;豌豆淀粉10克;醋4克;白砂糖8克;色拉油15克;黄酒10克;推荐7麻辣0难易5时间4营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

蜜味子姜鸡的做法

1鸡斩成块,用生抽5克、淀粉少许拌匀,泡油后待用。

2子姜刮去皮切成块,用精5克略腌,洗去盐分擦干水分。

3加入米醋、白糖各少许,低火15分钟至水滚,放入姜浸至有酸甜味,取出姜块待用。

4少许色拉油爆香葱(切段)段,放入鸡块、子姜、绍酒,加入生抽20克,水少许调味炒匀。

5把所有原料放入器皿中,低火20分钟煮至鸡烂,即可食用。

蜜味子姜鸡食谱营养

鸡搭配子姜怎么做 - 蜜味子姜鸡的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鸡相克的食材:菊花 红薯
最佳搭配的食材:巴戟天
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利 … 鸡搭配子姜怎么做 - 蜜味子姜鸡的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网子姜生姜具有解毒杀菌的作用,日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时,会产生一种有害物质氧 …

蜜味子姜鸡营养成分

能量1600.84千卡蛋白质157.66脂肪91.42碳水化合物37.64
叶酸1.15微克膳食纤维2.12胆固醇848毫克维生素A385.1微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C4.3毫克维生素D0微克
维生素E16.12毫克维生素K0微克胡萝卜素7.4微克泛酸0毫克
核黄素0.78毫克硫胺素0.42毫克生物素0微克烟酸45.99毫克
钙120.83毫克磷1331.08毫克钾2450.29毫克钠3927.55毫克
0.6微克镁243.36毫克铁15.64毫克锌9.72毫克
硒94.78微克铜0.66毫克锰7.51毫克

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标签: 咸鲜 私家菜 贫血 补虚养身 月经不调

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