甜瓜搭配瘦猪肉怎么做 - 拌香瓜条的做法 - 家常菜谱大全

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拌香瓜条

工艺:拌;

口味清香

菜谱类别:

盐3克;油5克;料酒5克;白砂糖5克;香油5克;豌豆淀粉5克;推荐7麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜6

食用早餐、中餐晚餐、零食

口感甜中带香,爽口不腻。

拌香瓜条的做法

1瘦肉切成细丝与调料拌匀,香瓜切条。

2锅内放油至七成热,放入肉丝熟,再加香瓜条拌炒,放少许精盐出锅装盘即可。

拌香瓜条食谱营养

甜瓜搭配瘦猪肉怎么做 - 拌香瓜条的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网甜瓜相克的食材:螃蟹 油饼 田螺 海螺
最佳搭配的食材:糯米
白糖1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴 … 甜瓜搭配瘦猪肉怎么做 - 拌香瓜条的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网瘦猪肉最佳搭配的食材:鹿茸
白菜 干贝 扇贝 芋头 莴笋猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

拌香瓜条营养成分

能量358.1千卡蛋白质22.61脂肪11.69碳水化合物42.26
叶酸8.2微克膳食纤维2.02胆固醇81毫克维生素A69微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C75毫克维生素D0微克
维生素E6.18毫克维生素K0微克胡萝卜素150微克泛酸0毫克
核黄素0.26毫克硫胺素0.64毫克生物素0微克烟酸6.89毫克
钙81.16毫克磷285.1毫克钾1022.17毫克钠1568.88毫克
1.82微克镁88.21毫克铁7.08毫克锌3.53毫克
硒11.6微克铜0.32毫克锰0.31毫克

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