核桃搭配黄酒怎么做 - 炒山核桃的做法 - 家常菜谱大全

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山核桃

工艺:炒;

口味原本

菜谱类别:

黄酒200克;推荐7麻辣0难易6时间8营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

炒山核桃的做法

将小核桃肉洗净,放入热锅中,用文火炒10分钟。用法:每次食用10克,以黄酒20毫升送服,每日2次。

炒山核桃健康提示

效用:补肾壮腰。用治肾虚不固、阳痿、遗精、尿频、腰痛。

肾调养药膳

炒山核桃食谱营养

核桃搭配黄酒怎么做 - 炒山核桃的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网核桃相克的食材:鳖肉 黄豆 野鸡肉 白酒
最佳搭配的食材:鳝鱼
芹菜 荸荠 芝麻 百合 猪腰 杏仁 红枣 黑芝麻 锁阳 五味子 阿胶 梨 …1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪,这些成分皆为 …

炒山核桃营养成分

能量759千卡蛋白质18.1脂肪58.8碳水化合物19.1
叶酸102.6微克膳食纤维9.5胆固醇0毫克维生素A5微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C1毫克维生素D0微克
维生素E43.21毫克维生素K0微克胡萝卜素30微克泛酸0毫克
核黄素0.24毫克硫胺素0.19毫克生物素0微克烟酸1.9毫克
钙138毫克磷336毫克钾437毫克钠16.8毫克
10.4微克镁161毫克铁3.9毫克锌3.21毫克
硒5.94微克铜1.31毫克锰3.98毫克

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