百合花搭配鸡蛋怎么做 - 百合蛋黄汤的做法 - 家常菜谱大全

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百合蛋黄汤

工艺

口味:甜;

菜谱类别:

白砂糖10克;推荐6麻辣0难易7时间4营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

百合蛋黄汤的做法

百合花一瓣瓣摘下,用清水浸泡一夜,待出现白沫后,把水倒掉,放入锅中,加清水以旺火烧沸,改用小火煮半小时,再加入蛋花雕搅匀略煮,调点白糖即可趁温热时吃。

百合蛋黄汤健康提示

此汤滋阴润肺,清心安神,对于心情不宁,不爱讲话,想睡睡不着,而且口苦,尿黄的人适用。

滋阴润肺,清心安神,尿黄失眠

百合蛋黄汤食谱营养

百合花搭配鸡蛋怎么做 - 百合蛋黄汤的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网百合花百合花为百合科植物百合等的花蕾。百合的花朵在夏季盛开,有红,淡红,黄,白等多种颜色,花大,单生于茎顶,少有1朵以上者;花梗长达3~10厘米;花被 … 百合花搭配鸡蛋怎么做 - 百合蛋黄汤的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克的食材:兔肉 豆奶 鹅 菠萝 味精 甲鱼 红薯 柿子 茶 鹅肉 消炎片
最佳搭配的食材:丝瓜
苋菜 苦瓜 西红柿 荠菜 青椒 百合 圆生菜 银耳 洋葱 香椿 玉米 小米 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 …

百合蛋黄汤营养成分

能量119.8千卡蛋白质9.31脂肪6.16碳水化合物11.95
叶酸79.31微克膳食纤维0胆固醇409.5毫克维生素A163.8微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E1.29毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.19毫克硫胺素0.08毫克生物素0微克烟酸0.14毫克
钙41.2毫克磷91.8毫克钾108.3毫克钠92.09毫克
19.04微克镁7.3毫克铁1.46毫克锌0.78毫克
硒10.04微克铜0.11毫克锰0.04毫克

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标签: 心调养 失眠 肺调养 滋阴

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