粳米搭配柿饼怎么做 - 柿饼拌饭的做法 - 家常菜谱大全

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柿饼拌饭

工艺:拌;

口味甜咸

菜谱类别:

盐2克;黄油30克;推荐7麻辣0难易7时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、每日早、晚各食一小碗,连食10天。

柿饼拌饭的做法

1将粳米洗净,放锅里焖米饭;

2柿饼切碎,待饭将熟时,放在饭上,蒸至饭熟;

3在饭里加点食盐、黄油,拌匀后食用。

柿饼拌饭健康提示

本品适于胃癌患者手术手食用。

柿饼拌饭食谱营养

粳米搭配柿饼怎么做 - 柿饼拌饭的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网粳米最佳搭配的食材:菟丝子
油菜 牡蛎 牛奶 鸡肝 松子仁 面条 韭菜籽 大蒜 芹菜 茼蒿 熟地 红豆 …1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 粳米搭配柿饼怎么做 - 柿饼拌饭的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网柿饼相克的食材:螃蟹 甲鱼
最佳搭配的食材:罗汉果
1. 柿子能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;2. 柿子含有 …

柿饼拌饭营养成分

能量1888.4千卡蛋白质33.02脂肪32碳水化合物372.4
叶酸0微克膳食纤维5胆固醇88.8毫克维生素A48微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0毫克维生素D0微克
维生素E4.67毫克维生素K0微克胡萝卜素290微克泛酸0毫克
核黄素0.33毫克硫胺素0.65毫克生物素0微克烟酸5.7毫克
钙108.94毫克磷541.4毫克钾738.98毫克钠814.31毫克
0微克镁159.14毫克铁7.36毫克锌6.07毫克
硒11.33微克铜0.91毫克锰5.77毫克

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标签: 甜咸 防癌抗癌 快餐主食 单身食谱 脾调养 肺调养

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