桑椹子搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹膏的做法 - 家常菜谱大全

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桑椹膏

工艺:煮;

口味:甜;

菜谱类别:

蜂蜜15克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用每次一汤匙,每天2-3次,温开水调服。

桑椹膏的做法

1将桑椹子洗净,取汁,过滤;

2把桑椹汁液放陶瓷锅内,用火熬浓缩成膏,加入蜂蜜适量,调匀贮存。

桑椹膏制作提示

桑椹子用紫红色已熟者为佳。

桑椹膏健康提示

滋养肝肾、补益气血;

神经衰弱属肝肾不足,气虚血少者,症见面色苍白,精盐疲乏,失眠健忘,目暗耳鸣,烦渴便秘等;亦用于病后气血虚损,阴液不足者。

桑椹膏食谱营养

桑椹子搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹膏的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网桑椹子滋阴补血,生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口渴,消渴,肠燥便秘。

桑椹膏营养成分

能量48.15千卡蛋白质0.06脂肪0.28碳水化合物11.34
叶酸7.89微克膳食纤维0胆固醇0毫克维生素A0微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.45毫克维生素D0微克
维生素E0毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素0.01毫克硫胺素0毫克生物素0微克烟酸0.02毫克
钙0.6毫克磷0.45毫克钾4.2毫克钠0.04毫克
0微克镁0.3毫克铁0.15毫克锌0.06毫克
硒0.02微克铜0毫克锰0.01毫克

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标签: 神经衰弱 气血双补 失眠 肝调养 肾调养

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