龙虾搭配番茄怎么做 - 芝干焗龙虾的做法 - 家常菜谱大全

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芝干焗龙虾

工艺:焗;

口味咸鲜

菜谱类别:

牛油5克;盐3克;胡椒粉3克;花生油20克;奶酪50克;推荐5麻辣0难易5时间5营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

芝干焗龙虾的做法

1将龙虾洗净,用筷子在其尾端一孔处插入,使龙虾之尿水放出,以免有臭味。

2每只龙虾均由肚面处断,使其变成两份,用少许盐腌渍片刻。

3热锅放火上,放油滚后,下入龙虾泡油,待虾呈红色时取出,放长盘上,撒入少许胡椒粉,涂上少许牛油,放上芝士(奶酪)粉,待炉烧热后,放入炉中?15分钟,即成,以木耳菜、番茄一同拌食。

芝干焗龙虾食谱营养

龙虾搭配番茄怎么做 - 芝干焗龙虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网龙虾1. 从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量高于大多数的淡水和海水鱼虾,其氨基组成优于肉类,含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需 … 龙虾搭配番茄怎么做 - 芝干焗龙虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网番茄相克的食材:石榴 冰棍 海蟹 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 虾 青鱼 鲢鱼 草鱼 咸鱼 …最佳搭配的食材:卷心菜
菜花 三文鱼 黄鱼 芹菜 苦瓜 西葫芦 鲫鱼 豆腐 苹果 山楂 白糖 鸡蛋 …番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 …
龙虾搭配番茄怎么做 - 芝干焗龙虾的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网木耳菜相克:豆腐 牛肉 牛奶最佳搭配的食材:黄瓜
香菇木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量 …

芝干焗龙虾营养成分

能量872.26千卡蛋白质109.76脂肪42.36碳水化合物16.61
叶酸11.2微克膳食纤维4.17胆固醇618.15毫克维生素A272.4微克
维生素B60.12毫克维生素B120微克维生素C34.8毫克维生素D0微克
维生素E27.78毫克维生素K0微克胡萝卜素1155.8微克泛酸0毫克
核黄素0.64毫克硫胺素0.08毫克生物素0微克烟酸22.95毫克
钙549.27毫克磷1333.01毫克钾1713.89毫克钠2451.79毫克
5.25微克镁179.25毫克铁9.77毫克锌17.92毫克
硒198.33微克铜2.9毫克锰0.38毫克

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标签: 咸鲜 孕中期 补阳 营养不良

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