草虾搭配鸡蛋怎么做 - 虾仁滑蛋的做法 - 家常菜谱大全

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虾仁滑蛋

工艺

口味咸鲜

菜谱类别:

植物油60克;盐3克;料酒15克;玉米淀粉15克;推荐7麻辣0难易7时间7营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐

虾仁滑蛋的做法

1草虾仁自背部切开,去泥肠;

2草虾加盐、酒,腌10分钟,再加太白粉匀;

3蛋加盐打散;

4热锅后,放15克油加热,倒入虾仁炒八分熟;

5锅内重新加热45克油,倒入蛋汁不断翻炒;

6倒入虾仁拌炒后盛盘,装饰少许香菜。

虾仁滑蛋食谱营养

草虾搭配鸡蛋怎么做 - 虾仁滑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网草虾1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好 … 草虾搭配鸡蛋怎么做 - 虾仁滑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克的食材:茶叶 豆奶 鹅 味精 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 甲鱼 鹅肉 兔肉
最佳搭配的食材:青椒
西红柿 圆生菜 百合 苋菜 荠菜 苦瓜 丝瓜 干辣椒 香椿 玉米 小米 桂圆肉 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 草虾搭配鸡蛋怎么做 - 虾仁滑蛋的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网香菜相克:黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝最佳搭配的食材:胡萝卜
黄豆 羊肉 虾香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉 …

虾仁滑蛋营养成分

能量473.3千卡蛋白质69.27脂肪20.04碳水化合物18.66
234.04微克膳食纤维0.08胆固醇1698毫克维生素A565.65微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C2.4毫克维生素D0微克
维生素E13.36毫克维生素K0微克胡萝卜素58微克泛酸0毫克
核黄素0.61毫克硫胺素0.33毫克生物素0微克烟酸0.68毫克
钙926.41毫克磷732.2毫克钾823.22毫克钠1663.7毫克
54.48微克镁74.61毫克铁11.58毫克锌7.32毫克
硒28.84微克铜4.41毫克锰0.53毫克

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