小麦面粉搭配杏仁怎么做 - 鸡蛋卷的做法 - 家常菜谱大全

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鸡蛋卷

工艺:烤;

口味:甜;

菜谱类别:

香油50克;花生油50克;白砂糖750克;推荐7麻辣0难易7时间7营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

鸡蛋卷的做法

1鸡蛋打入盆内,用打蛋器抽打,打匀;

2加入白糖、苏打、香油、花生油继续抽打,打发后加水稍搅;

3然后倒入过了筛的面粉,用水铲翻拌均匀即成糊状;

4将烤盘擦净刷一点油,把调好的蛋糊装入带平口挤嘴的布袋里;

5卷紧袋口用力把蛋糊挤入烤盘成约10厘米的直条,撒上杏仁、反复颠簸使杏仁末粘满粘牢;

6进烤炉内用中火烘烤,见杏仁条呈金黄色即熟。

鸡蛋卷食谱营养

小麦面粉搭配杏仁怎么做 - 鸡蛋卷的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网小麦面粉相克的食材:田螺 海螺
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 小麦面粉搭配杏仁怎么做 - 鸡蛋卷的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网杏仁相克:猪肺 黄芪 板栗 狗血 猪蹄 薏米 小米 猪肉 葛根 猪里脊肉最佳搭配的食材:核桃
芝麻 牛奶1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日 … 小麦面粉搭配杏仁怎么做 - 鸡蛋卷的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网苏打粉小苏打的妙用:1. 买回来的新鲜水果,用1%的小苏打水浸泡2-3分钟,会易于保存。2. 用小苏打水擦拭玻璃和陶器可有效去除污渍。3. 水壶中加些小苏打一下 … 小麦面粉搭配杏仁怎么做 - 鸡蛋卷的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:豆浆 雪莲果 柿子 菠萝 红薯 茶叶 甲鱼 味精 兔肉 鹅 鹅肉最佳搭配的食材:干贝
小米 玉米 青椒 桂圆 紫菜 香椿 猪肉 牛肉 桂圆肉 苋菜 白果 干辣椒 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 …

鸡蛋卷营养成分

能量10818.5千卡蛋白质336脂肪395.8碳水化合物1591.85
叶酸963.45微克膳食纤维77胆固醇2925毫克维生素A1170微克
维生素B60.7毫克维生素B120微克维生素C130毫克维生素D0微克
维生素E160.98毫克维生素K0微克胡萝卜素0微克泛酸0毫克
核黄素4.65毫克硫胺素5.55毫克生物素0微克烟酸20.1毫克
钙1231毫克磷2522.5毫克钾3238毫克钠734.9毫克
207微克镁1463.5毫克铁33.05毫克锌29.76毫克
硒224.15微克铜5.72毫克锰5.9毫克

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