桑椹搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹蜜膏的做法 - 家常菜谱大全

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桑椹蜜膏

工艺:煮;

口味:甜;

菜谱类别:

肝调养春季养生便秘,失眠,健忘

主料:

桑椹搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹蜜膏的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网桑椹1500克

辅料:

桑椹搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹蜜膏的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网蜂蜜450克推荐5麻辣0难易8时间3营养6减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

桑椹蜜膏的做法

1桑葚洗净,加适量水煮30分钟取汁;加水再煎,共取汁两次。

2合并两次煎液,以小火熬缩至较黏稠时,加入蜂蜜煮沸,冷却后装瓶。

桑椹蜜膏健康提示

滋补肝肾,滋阴助阳。

含有白黎芦醇,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质等。

桑葚性寒味甘,补肝,益肾,熄风,滋液;

蜂蜜性平味甘,补中润燥,止痛解毒。

桑椹蜜膏食谱营养

桑椹搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹蜜膏的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网桑椹相克的食材:鸭蛋
1. 桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用;2. 桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽;3. 桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养 … 桑椹搭配蜂蜜怎么做 - 桑椹蜜膏的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网蜂蜜相克:螃蟹 莴笋 豆腐 豆腐干 茭白 韭菜 米饭 豆浆 小麦 大米 鲫鱼 李子 洋葱 …最佳搭配的食材:雪梨
茼蒿 胡萝卜 牛奶 甲鱼 紫菜 雪花梨 鸭梨 南瓜子 黄瓜 芦荟 杨桃 杨梅 …1. 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病 …

桑椹蜜膏营养成分

能量2179.5千卡蛋白质27.3脂肪14.55碳水化合物547.2
叶酸236.7微克膳食纤维61.5胆固醇0毫克维生素A75微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C13.5毫克维生素D0微克
维生素E148.05毫克维生素K0微克胡萝卜素450微克泛酸0毫克
核黄素1.12毫克硫胺素0.3毫克生物素0微克烟酸0.45毫克
钙573毫克磷508.5毫克钾606毫克钠31.35毫克
0微克镁9毫克铁10.5毫克锌5.56毫克
硒85.42微克铜1.18毫克锰4.52毫克

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标签: 肝调养 春季养生 便秘 失眠 健忘

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