芦根搭配薄荷怎么做 - 芦根薄荷饮的做法 - 家常菜谱大全

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芦根薄荷饮

工艺:煮;

口味原本

菜谱类别:

药膳调理,咽炎,水肿,利尿,咳喘

主料:

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食用早餐、中餐、晚餐

芦根薄荷饮的做法

1先将芦根、薄荷叶用清水洗净,芦根切成段。

2把煮锅洗一洗,放入适量清水,芦根直接放入锅内,盖好锅盖,煎沸10分钟后,再将薄荷投入,片刻即成。

芦根薄荷饮健康提示

利尿消肿、辛凉解表发汗。

芦根薄荷饮食谱营养

芦根搭配薄荷怎么做 - 芦根薄荷饮的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网芦根芦根为禾本科植物芦苇的根茎。芦苇为多年生高大草本,生于河流、池沼岸边浅水中。全国大部分省区都有分布。栽后2年即可采挖,一般在夏、秋季挖起地下 … 芦根搭配薄荷怎么做 - 芦根薄荷饮的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网薄荷最佳搭配的食材:西瓜
薄荷叶含薄荷油(主要成分薄荷醇、薄荷酮)、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳 …

芦根薄荷饮营养成分

能量1.2千卡蛋白质0.22脂肪0碳水化合物0.33
叶酸0微克膳食纤维0.25胆固醇0毫克维生素A10.65微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.3毫克维生素D0微克
维生素E0毫克维生素K0微克胡萝卜素63.85微克泛酸0毫克
核黄素0毫克硫胺素0毫克生物素0微克烟酸0毫克
钙17.05毫克磷4.95毫克钾33.85毫克钠0.22毫克
0微克镁6.65毫克铁0.21毫克锌0.04毫克
硒0微克铜0.06毫克锰0.04毫克

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标签: 原本 药膳调理 咽炎 水肿 利尿 咳喘

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