虾仁搭配口蘑怎么做 - 纸包虾的做法 - 家常菜谱大全

mady888 12 0

纸包虾

工艺纸包炸

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱2克;姜2克;蚝油15克;黄酒15克;香油100克;酱油10克;花生油100克;推荐6麻辣0难易6时间6营养7减肥0养颜0

食用中餐晚餐

纸包虾的做法

1虾仁一片两半,去掉泥肠洗净,片成小片,放入碗内;

2鲜口蘑片成小片,放入虾碗内,加上葱、姜末、香油、蚝油、黄酒、酱油调匀成虾料;

3玻璃纸平放在案板上,将虾料放在纸的一角,叠包成约6厘米长,3厘米宽的包,共包12个;

4炒锅内加花生油,烧至六成热时,将虾包放入油内炸呈金黄色时,用漏勺捞出盛入盘内,吃时将纸包解开即可。

纸包虾制作提示

1备花生油250克,实耗约100克;

2备13厘米见方的玻璃纸12张。

纸包虾食谱营养

虾仁搭配口蘑怎么做 - 纸包虾的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网虾仁相克的食材:葡萄 腰果
最佳搭配的食材:海马
大白菜 龙须菜 上海青 荷兰豆 娃娃菜 油菜 豌豆 紫菜1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、 … 虾仁搭配口蘑怎么做 - 纸包虾的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网口蘑相克:味精最佳搭配的食材:冬瓜
1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品,喝下口蘑汤数小时后,血液中 …

纸包虾营养成分

能量2430.48千卡蛋白质129.46脂肪207.78碳水化合物17.33
叶酸2.2微克膳食纤维8.72胆固醇1312.5毫克维生素A53.28微克
维生素B60毫克维生素B120微克维生素C0.14毫克维生素D0微克
维生素E119.78毫克维生素K0微克胡萝卜素4.68微克泛酸0毫克
核黄素0.36毫克硫胺素0.07毫克生物素0微克烟酸34.92毫克
钙1498.55毫克磷2532.05毫克钾2974.7毫克钠12813.1毫克
0.24微克镁694.55毫克铁41.29毫克锌14.9毫克
硒188.75微克铜8.93毫克锰5.48毫克

推荐阅读:

口味:芥末 - 芥末拌黄瓜的做法 - 家常菜谱大全

口味:果汁 - 柠汁煎软鸭的做法 - 家常菜谱大全

口味:茄汁 - 番茄土豆汤的做法 - 家常菜谱大全

标签: 纸包炸 咸鲜 粤菜

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~