鲜牡蛎搭配鸡蛋怎么做 - 潮州蚝煎的做法 - 家常菜谱大全

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潮州蚝煎

工艺:煎;

口味咸鲜

菜谱类别:

大葱15克;鱼露5克;植物油50克;味精2克;推荐6麻辣0难易5时间6营养7减肥0养颜0

食用早餐、中餐晚餐、零食

潮州蚝煎的做法

1牡蛎加生粉10克洗净;葱切末;鸡蛋打匀。

2牡蛎、葱花加番薯粉50克、生粉50克、鱼露、味精、清水调和均匀,倒入热油锅中压平,以小火煎,并淋些油稍翻动,使之不粘锅,呈黄褐色时翻面,浇淋蛋糊,再淋些油继续煎,重复翻面煎数次起锅铲切成两份,盛于盘中,四周可用香菜装饰。

潮州蚝煎食谱营养

鲜牡蛎搭配鸡蛋怎么做 - 潮州蚝煎的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网鲜牡蛎相克的食材:啤酒
1. 牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并 … 鲜牡蛎搭配鸡蛋怎么做 - 潮州蚝煎的做法 - 家常菜谱大全-第2张图片-阳光城菜谱网鸡蛋相克:兔肉 豆奶 鹅 味精 红薯 柿子 菠萝 甲鱼 茶 鹅肉 消炎片最佳搭配的食材:丝瓜
苋菜 苦瓜 西红柿 百合 圆生菜 青椒 荠菜 银耳 干椒 香椿 玉米 小米 …1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 鲜牡蛎搭配鸡蛋怎么做 - 潮州蚝煎的做法 - 家常菜谱大全-第3张图片-阳光城菜谱网甘薯粉甘薯淀粉是由甘薯加工而成,质量较差。色灰暗,质粗糙,粘性差,但涨发性较强。红薯,又叫甘薯、白薯、地瓜、红苕、山芋。既是营养丰富的食品,又是 … 鲜牡蛎搭配鸡蛋怎么做 - 潮州蚝煎的做法 - 家常菜谱大全-第4张图片-阳光城菜谱网芡粉由于用芡粉所做的浆、粉、糊、汁、芡的处理,还可起到保护层的作用,既防止营养成分的流失或被破坏,也可避免动物蛋白接触高温焦糊而产生的不利健康 …

潮州蚝煎营养成分

能量762.51千卡蛋白质41.29脂肪22.62碳水化合物114.79
239.66微克膳食纤维0.89胆固醇1418.5毫克维生素A545.85微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.45毫克维生素D0微克
维生素E5.4毫克维生素K0微克胡萝卜素19.6微克泛酸0毫克
核黄素0.84毫克硫胺素0.28毫克生物素0微克烟酸3.38毫克
钙414.85毫克磷516.33毫克钾762.58毫克钠1339.86毫克
57.12微克镁206.44毫克铁24.96毫克锌20.45毫克
硒196.31微克铜15.83毫克锰1.98毫克

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标签: 咸鲜 粤菜 骨质疏松 克山病 补血 贫血

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