口味:椒麻 - 椒麻白肉的做法 - 家常菜谱大全

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椒麻白肉

工艺:炒;

口味:椒麻;

菜谱类别:

盐10克;味精5克;香油10克;花椒10克;大葱15克;推荐8麻辣3难易7时间7营养7减肥0养颜0

食用中餐、晚餐

椒麻白肉的做法

1肉刮洗干净,放开水锅中煮熟,稍凉后,片成薄片上碟;

2将花椒,葱用刀剁成细末和精盐,味精,香油,肉汤(15克)等调料调匀,浇在肉片上,拌匀即可。

椒麻白肉食谱营养

口味:椒麻 - 椒麻白肉的做法 - 家常菜谱大全-第1张图片-阳光城菜谱网猪肉相克的食材:菠菜 羊肝 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 乌梅 黄豆 驴肉 杏 梨 香菜 …最佳搭配的食材:韭菜
菜花 小白菜 扁豆 蕨菜 芦笋 苋菜 柿子 魔芋 丝瓜 莴笋 卷心菜 白萝卜 …猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁) …

椒麻白肉营养成分

能量2107.45千卡蛋白质68.92脂肪195.92碳水化合物20.86
叶酸23.42微克膳食纤维3.23胆固醇400毫克维生素A93.95微克
维生素B60.02毫克维生素B120微克维生素C0.45毫克维生素D0微克
维生素E8.98毫克维生素K0微克胡萝卜素23.6微克泛酸0毫克
核黄素0.85毫克硫胺素1.12毫克生物素0微克烟酸17.75毫克
钙110.55毫克磷820.85毫克钾1058.5毫克钠4642.2毫克
0微克镁94.05毫克铁9.11毫克锌10.59毫克
硒60.23微克铜0.43毫克锰0.6毫克

标签: 椒麻 私家菜 滋阴 补血 补虚养身

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